Im Sommer, wenn man offenes Schuhwerk trägt oder häufig barfuss geht, bildet sich schneller Hornhaut als in der kalten Jahreshälfte. So zeigen sich an den Fersen, Zehen oder Ballen vernarbte, fest Hautstellen, die auch Schmerzen verursachen können. Zudem kann sich an den Händen unschöne Hornhaut durch einseitige Belastung und Druck bilden, z.B. bei handwerklichen Arbeiten, wie dem Malern oder Schreinern.
Wie beugt man der Entstehung von Hornhaut vor?
Zunächst ist die Bildung von Hornhaut nichts ungewöhnliches, denn der Körper hat es so eingerichtet, dass unsere Füße und Hände durch diese verdickte Haut bei Belastung geschützt werden. Doch wenn sich übermäßig viel vernarbtes Gewebe bildet, welches zudem rissig werden kann, sind Schmerzen und lang andauernde Entzündungen vorprogrammiert (z.B. infolges eines "Hühnerauges"). Möchten Sie der Hornhautbildung an Füßen und Händen vorbeugen, so sollten Sie folgende Ratschläge beherzigen:
Wie beugt man der Entstehung von Hornhaut vor?
Zunächst ist die Bildung von Hornhaut nichts ungewöhnliches, denn der Körper hat es so eingerichtet, dass unsere Füße und Hände durch diese verdickte Haut bei Belastung geschützt werden. Doch wenn sich übermäßig viel vernarbtes Gewebe bildet, welches zudem rissig werden kann, sind Schmerzen und lang andauernde Entzündungen vorprogrammiert (z.B. infolges eines "Hühnerauges"). Möchten Sie der Hornhautbildung an Füßen und Händen vorbeugen, so sollten Sie folgende Ratschläge beherzigen:
- Tragen Sie keine Schuhe, die zu klein, zu eng oder zu spitz sind, denn hierbei entstehen Druckstellen, die Hornhaut ausbilden
- Stehen oder Gehen Sie viel, dann wählen Sie Schuhe mit weichen, abfedernden Sohlen oder verwenden Sie komfortable Einlegesohlen
- Tragen Sie keine zu hohen Absatzschuhe (High Heels)
- Cremen Sie ihre Füße regelmäßig ein: Da die Fußunterseite keine Talgdrüsen besitzt, kann diese schnell austrocknen und häßliche Verhornungen ausbilden
- Achten Sie auf ihren Gang, denn eine falsche, einseitige Belastung führt zur Hornhautbildung
- Auch ein starkes Übergewicht kann zu einem erhöhten Druck auf die Füße führen und somit zu schmerzhafter Schwielenbildung und zu Verformungen (z.B. Hammerzeh)
- Tragen Sie bei handwerklichen Tätigkeiten geeignete Schutzhandschuhe, die der Bildung von Schwielen und Blasen zuvorkommen